30代。年齢の影響を様々に感じ始める年代だ。肌と歯は、この年代からどうケアを続けるかで、老後のQOLが大きく変わると考えている。今回は肌ケア(スキンケア)だ。年齢以上に老けないために、最低限の時間とコストでやっている私の方法を紹介する。 目次 …
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